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中国的内家拳种类很多，除了三大内家拳外，还有八极拳、五祖拳、洪拳、通背拳、咏春拳等诸多拳种。
可为什么，形意拳、八卦掌、太极拳能号称三大内家拳，其他内家拳就低上一等呢？
其他拳种，就无法达到宗师境界？不，其他门派，也有宗师诞生，学习的人也很多。
真正的区别是宗师的区别！
三大内家拳的宗师，一般都比其他内家拳宗师要强！因为，其他内家拳修炼到‘宗师境界’后，就要按部就班的慢慢提升。而三大内家拳门派，却是各自有着秘技。达到宗师境界后，方能修习的秘技！
可以令宗师实力快速提高，也唯有宗师才能修习。
分别是形意拳秘技《虎形通神术》，太极拳秘技《玄武磐石劲》以及八卦掌秘技《鱼龙变》。
《虎形通神术》乃是明末时期，形意拳宗师‘姬际可’传下，传说‘姬际可’宗师自己养着一条老虎，睡觉都和老虎一起睡，长期观察，终于在百岁高龄，创出了这旷古烁今的秘技——《虎形通神术》。
提到骨头，这虎骨最是出名，虎骨泡酒，最是补人。由此可见虎骨的厉害。
练习《虎形通神术》，就是像老虎一样，提高筋骨坚实密度。
要修炼《虎形通神术》，必须达到宗师境界，并且擅长十二形之虎形，这样，才能修习《虎形通神术》。这一套秘技，唯有形意拳门内核心弟子才能得以传授。
“先尝试看看。”
滕青山陡然趴下，如同一个人形老虎趴在地上，虽然是趴在地上，可实际上只是双脚双手落地，其他身体部位并没有撑地。身体肌肉不能有一丝颤抖，还需要控制呼吸、内劲等。
时而背部微微弓起，时而伏下，脊椎如同一条大龙升腾、潜伏。
在脊椎升腾、潜伏过程中，双手、双脚肌肉也在运转。
呼吸、内劲之运转，和动作要配合完美。
