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院子一边摆着石锁，石锁旁边还有几个木箱，从大到小，木箱看着都很陈旧，赵进已经猜到这个是做什么了，石锁几十斤的份量他承受不了，只能从小的做起，那木箱里应该都装满土石。
赵进过去一提，果然很沉，里面应该放着石头，提起来不难，平端到胸口也不难，但二十次就比较困难了，最后几次赵进脸红脖子粗才算完成。
叔父赵振兴微微点头，今天的马步和举箱子，是实实在在的训练，可也是给自己侄儿出的难题，没曾想赵进都撑过来了，谁都能看得出来力量不足，但力量不足可以锻炼加强，毅力和心性却不是谁都能有的。
他心中满意，神色却还是淡淡，那边小姑娘看到赵进完成，也不用人去喊，自顾自的去倒水给赵进喝，赵振兴摇摇头，开口说道：“先歇一会，然后再站马步！”
赵进倒顾不上叫苦，因为小姑娘在他身边叽叽喳喳说个没完，什么济宁那边怎么繁华，吃了什么好吃的，他只在头疼休息这段时间里怎么应付过去。
刚才的训练让赵进浑身酸痛，听到等下还要继续，他没有随便找个地方一坐，反倒在那里活动手腕，抬腿压腿，然后围着院子慢跑。
从前的体育课上的比较认真，工作后了解一些健身的知识，知道在剧烈运动前后不能马上静止，要做些放松的运动，准备动作很关键。
叔父赵振兴本来想要阻止，可看了会，发现这些看着古怪的动作很有道理，也就由着赵进去了。
