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瑜伽的音乐一般都轻缓舒柔。很有借鉴的意义。
动作，唐峥也已经开始创作了。用来进行大众推广的东西，首要的一点就是要简单，易学。如果太过复杂了。也会很难推广起来。
可是，即便是掌握了这个原则，真正做起来，还是十分的困难的。经过了大半个月的研究，几乎唐峥所有的时间都已经放在了这个上面。达到了废寝忘食的地步了。
半个月下来，头发都如果是鸟窝一样，满脸胡子拉碴的。整个人的形象都变了。此刻的唐峥已经不再是风度翩翩的君子。而是变成了一个猥亵的大叔了。可是，这样的结果还是值得肯定的。根据瑜伽、国内的古武以及五禽戏的一些原理。唐峥重新设计出了一套动作。一共有128个分解动作。全部完成，需要半个小时的时间。全套动作，难度都不是很高。一般的人，想要全部做下来还是没有问题的。可是，如果是坐办公室时间太长，平曰里缺乏锻炼的白领，想要标准的完成动作就不是那么容易了。
整套动作，充分的考虑了全身的协调姓和简单行。也综合了医学方面的知识，能够达到调动全身的肌肉的作用。
除了动作之外，配套的音乐、配套的呼吸吐纳方法；唐峥也在设计起来。和古五禽戏一样。动作只是一个方面。最主要的还是其他的方法。唐峥现在做的也是这样。
动作是一个基础。可以达到促进人体全身肌肉放松的目的。真正起到效果的还是呼吸方式和音乐，呼吸方式让人的心灵沉寂下来，而音乐则是一个媒介，使人和天地达到共鸣的一种方法。
