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按照功法上所说，人体天生体质有强有弱，强者，如胡强这种，天生神力，能与猛虎棕熊搏斗，弱者，手不能提，肩不能挑，小胳膊小腿，这是娘胎带来的。
而修炼铁裆功，就能日积月累，增进人的体质潜力，比如有的人成年能举起五十斤的石头，这是极限，但练了铁裆功，就有了举起七十斤石头的可能。
这一点说起来与第二个增长气力的功效有些重叠，但潜力是未来，增长气力是现在，并不是一回事。
就像如今的项央，平时跟随项大牛也练过个一招半式，院子里的石锁，十斤的能上下举起三组，每组五下，合计十五下，练了铁裆功，估计不出半个月，再多增加一倍不成问题，这就是修炼铁裆功立竿见影的效果，也是第二种功效。
而这铁裆功的修炼方法也并不简单，需要内外相合。
所谓内，并非修炼内功，而是内服汤药，以药力催发人体精气，就像一般人吃牛鞭，喝王八汤壮阳差不太多，不过铁裆功的汤药之法更加精细，对人体无害，更是整部功法的精髓所在。
