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晚间，项央回到小宅家中，生火取暖，洗漱完毕，回到屋内，开始领取新得的任务奖励，七伤拳。
对于这门武功，项央所知不多，只知道是崆峒派的绝学，在金毛狮王谢逊手中名噪一时，但大放异彩之处，却是张无忌在六大派围攻光明顶之时使出。
而已经有了诸多强横武学，如神照经，血刀经，斗转星移，弹指神通，少林诸多绝技的项央，对这门拳法期待并不如何高。
只是在接受这七伤拳的心法以及历代高人的修炼心得后，项央却是猛然发现，自己先前倒是小瞧了这门拳法。
七伤七伤，一练七伤，七者皆伤，这门武功在内力未有火候便修炼，乃是损人不利己的拳法，也就是先伤己，后伤人。
不过若是内力火候足够，将这门拳法完整练成，便会发挥莫大威力，出手时声势煊赫，一拳中有七股不同的劲力，或刚猛、或阴柔、或刚中有柔，或柔中有刚，或横出，或直送，或内缩，极为厉害。
“人体内有阴阳二气，金木水火土五行，阴阳二气我不懂，但五行之说，肝脏应了木行，心脏应了火行，脾脏应土，肺脏应金，肾脏应水。
损害自身，实则就是损害五脏，但如果内力火候足够，修炼此功便能够化害为益，修炼五脏，绵延生命，乃是威力大，且养生的功夫。”
