574981提示您：看后求收藏（爱米文学网aimiwx.com），接着再看更方便。
李浩一脸自信回答：“都不要急，有没有效果，一会你们看了就会知道！”
“都把眼睛瞪大了，先看我在这些器械上走两遍，怎么用它们，一遍快的，一遍慢的，然后你们每个排长也跟着走一遍！”
“既然大家都瞧不上这些东西，那我们就上去亲身体会一下，是骡子是马拉出来遛一遛就知道了！”
洪林峰一点也不把这些东西放在眼里，很自信回答：“队长你肯定是小瞧我们了，就这些东西，我们上去也能轻松完成！”
李浩笑而不语。
先用慢动作给大家完成一遍，用时三分钟，大家看得非常轻松，也很自信。
李浩继续用快动作走一遍，只用时一分多一点，完了后，好几个排长脸上都露出凝重表情。
队长刚才的速度太快了，远远看上去，就好像一只动作敏捷的猴子，上窜下跳，眨眼功夫就完成刚才所有动作，看得大家眼花缭乱，好半天都没反应过来。
李浩脸不红，气不喘走过来后，直接走到洪林峰面前说道：“老洪，你是副队长，你先上，我刚才的动作你应该都看清楚了吧！”
“训练方式很简单，用最短时间把我刚才做过的动作全部做一遍，所有器械都要走一遍，而且不能从器械上掉下来，否则重来！”
洪林峰现在已经有点心虚了，但一开始自己的话说得太满了，只能硬着头皮回答。
“那我就上去试一试？”
结果毫无疑问，洪林峰很拼命完成每一个动作，可是，在好几个动作都不规范的情况下，仍然用了两分多钟才走完全程。
