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要知道，在快速磨练筋骨本力这方面，习武初期恐怕没有任何方法能出抖大枪之右。这不仅是便宜师傅和拳经上所写，也是他的切身体会。
四米长短的大枪，普通人想要平端个十秒八秒的，恐怕都是难事，而要抖动起来，那是难上加难！
一杆大枪，由人手持一端，其实就已经形成了一个杠杆，而要运动起杠杆的另一端，就要求人体的筋骨构架高度的参与协作。其实在这个过程中，人握把的手，是一个短支，支到发力端的距离越近，那么就要求发力端有更大的力产生；同时，抖大枪的发力模式，让人的脚和握把的手，也形成了杠杆的两端，而身体在这个过程中，却成了支。
事实明，杠杆需要更强的撬动力，要求支越加的稳固。人体在这个过程中，筋骨构架会很快的进行适应和调整，而趋向一种更加稳固和扎实的，有利于力由脚到手的活性结构。
同时锻炼大枪桩没有多久，他便发觉自己对劲道的掌握更加得心应手。
大枪桩，除了初学者练习听劲之外，也能帮助内家拳修习者锻炼身体整劲！
而身体整劲，却是达到暗劲高层甚至突破化劲必须掌握的运劲技巧！
在这方面，他无疑还差得老远！
练习大枪桩的时候，他按照拳经上所述摸索以杆运人，化力为劲重新感受一遍枪杆上劲道的产生与使用。
结果却不怎么让他满意……
