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这水潭因为瀑布那巨大的冲击力倒是不小，有五六十丈大小，在水潭中央靠近山脚的地方，有一块近十丈的巨石被那仿若从天而降的瀑布包裹在其中，那倾泻下来的瀑布就轰砸在这巨石之上，发出震耳欲聋的隆隆声响，在水潭的靠外的一方有一个很大的缺口，水潭中的水从这个缺口中向外流去，形成了一条宽约三四米的溪流。
这瀑布又高水流又急，要想承受得住它的冲击力还真是有点难度，罗浩苦笑着看着眼前的这条瀑布，他可不是那种有受虐倾向的变态，这近百丈的瀑布飞落下来能造成多大的冲击力，他可是清楚得很，就算是一块铁，你将它放在这瀑布之下它也能给你冲压扁了。但是他更清楚，自己要想快速达到炼体小成的地步，目前只有这种方法才是最快速的，只要自己能够在不使用真气的情况之下，能够承受住瀑布的冲击力站在瀑布之下，最后还要在瀑布下至少要坚持一个时辰，才算达到小成的地步，想到这里，他扯着一张苦瓜脸，嘴角抽动着。
好在罗浩早有准备，在之前在苍岩山中的树林中锤炼肉身的时候，他就在记忆中找出了一篇记载的炼体功法，这套功法是一篇叫’霸体诀‘的修炼肉体的功法，他还随着在树林中锻炼自己的身体时修炼过，修炼之后，罗浩发觉着霸体诀对提升肉身的强度还是有着不错的功效。
这霸体诀能够激发肉体的潜力，如果在配合瀑布冲击对身体产生的压力，可以逐步提升身体的强度。
罗浩决定现在就开始试试，虽然想现在就下去试试，可他也不是一个冒失的人，他还是先要将自己的状态恢复的最佳程度，然后才能去试探一下。他在水潭边盘膝坐下，开始修炼起来，待到所有的状态都恢复到最佳之后，他站起身来，将真气遍布全身，纵身跳入水潭之中，慢慢地向着瀑布之下趟过去。可是他还没有走到瀑布下面，就已经感到了巨大的冲击力，心里不由得就有了退回去的想法，可是为了自己能变得强大起来，就什么也不顾了，迈开双腿一头向瀑布冲去，只要能够站在瀑布下就好了。
“轰……”罗浩去得快回来得更快。当罗浩还没有冲入到那瀑布下的边缘，那仿佛从天而降一般的瀑布，挟着万钧之势，狠狠的轰砸在水潭中的巨石之上。砸击产生的巨大的冲击力朝着罗浩撞击而来，他感觉就像有人拿着锤子使劲地砸在自己的身上，巨大的冲击力使得他‘噗’的一声喷出了一口鲜血，体内的真气在这一击之下就消耗了大半，整个人也被冲出瀑布边缘，紧接着他整个人便被这股力量给直接推到了瀑布外几十丈的地方。
此时的罗浩浑身疼痛酸软不以，浑身上下一点力气都没有，就像是一块破麻布一般漂浮在水面上，全身的骨头都像是散了架似的疼痛不已，在灌了几口水之后被急流冲到了岸边。如果不是他前段时间修炼过一段时的肉体，现在的肉身强度还行的话，恐怕这一下子就能要了他大半条的小命！
好半天之后，恢复了一点力气的罗浩狼狈地从水里爬上岸，感到浑身上下都在痛，整个人就像散了架一样，抹了一把脸上的水渍，心有余悸地说道：“这么厉害，比我想象中的冲击力还要大啊！这如果站在下面还不被冲死。”
罗浩知道这时候自己得赶快修炼，这时修炼的话，能得到很大的好处。拖着疼痛而又疲惫的身体盘膝坐下，运转修炼功法和霸体诀的心法慢慢地进入了修炼状态，为了对付这一次瀑布的冲击，搞得他是身心皆疲，进入修炼状态之后，罗浩果然感觉到此时修炼的巨大好处，好在这些罪还没有白受，这使得他不禁轻轻地松了一口气，专心地开始修炼起来。
修炼了一会儿，长长地吐了一口气，真气也恢复的差不多了，他又皱着眉头冲向瀑布下冲去，可悲的是他又重复了上一次的结果，还是没有冲上石台就被冲了下来，只是上次的喷血变成了这次只是吐血，身上也没有上次那么疼了，虽然痛苦但是效果看来还不错。
不过罗浩的倔脾气这时也被激了起来，他不断的冲进去，再不断的被冲走！在足足经历了十几天这样的折磨之后，罗浩终于能够勉强顶住瀑布那巨大的冲击力，靠在了那瀑布下面的巨石旁，顶着瀑布那巨大的冲击力，罗浩只坚持了几个呼吸的时间，就又被冲了出来，次时罗浩再次感到浑身疼痛，就像是要散了架似的！
当即罗浩便坐在岸边开始修炼起来，在修炼过程中，罗浩却是感觉自己的四肢百骸之内好像出现了一股热流，正在不断的滋养着自己那受损的身体、增强着肉身的力量，而且真气也变得更加的凝炼了，感受到这个变化，罗浩顿时欣喜不已，他能够感觉得到自己肉身正在发生着变化。
接下来回复后的罗浩又向着瀑布冲去，时间就在罗浩与瀑布进行拉锯战之中不断的溜过，转眼间就已经过去了一天过去了。
第二天罗浩醒来伸了伸腰浑身，骨节发出一阵噼噼啪啪的响声，舒服极了，一点也没有疲惫的感觉，他精神饱满昨日的伤痛全都好了。
罗浩又开始了自残式被揉蹂躏的日子，再被瀑布蹂躏了一个月后，罗浩都能在瀑布下坚持站立半个时辰。虽然能站立半个小时的时间，可他仍然无法在上面修炼，当他刚摆出修炼的姿势，由于分神的原因没有能控制好身体仍然站在石台上的能力了，身体瞬间就会被冲下石台。
被冲下来的罗浩二话不说，转身再次冲到瀑布下将真气在身体里运转开来，还没来得及从瀑布下站稳，就被瀑布冲了出去，由于这次真气消耗空了。
身体没了保护，比以前受的伤都要严重。当身体恢复后罗浩发现，这次的修炼效果比以前任何一次的效果都要好，当这一点被罗浩发现后，他就开始了更加残酷的自虐式的修炼，每天把自己折磨的筋疲力尽，但是每天晚上服下一些恢复的丹药之后，第二天不但精神百倍神清气爽，而且修为和身体强度都略有提升。这种疯狂的自虐式修炼如果让罗浩的家人看见的话，就连一向严肃的罗劲松肯定都会看得心肝发颤，而两女更是不堪，绝对会被吓得花容失色惊叫连连。
罗浩那疯狂的修炼方式，每次都将自己搞得体无完肤，每次都会被自己虐的吐几口血出来，由于每次都要全力控制自己的身体各个部位的平衡，使自己尽量在瀑布下多呆一段时间，所以罗浩的神念也消耗的干干净净，使自己每一次都有一种空落落的感觉，头脑感到一阵阵的晕眩，走起路来就像踩在棉花上一样，浑身软绵绵轻飘飘的。不过有付出就有回报，在这种自虐式的修炼之下，效果也是明显的，这一个月的修炼也让他有着不小的收获，他能在石台上修炼近半个时辰了。自己都感觉到了身体强度有了明显提升，真气也更加的凝练了，砸出一拳也能带起微微的拳风。这看得见的效果让罗浩的修炼变得更加疯狂起来，不断挑战自己的极限，让自己尽量在石台上多呆一会儿，当然换来的结果就是每次都比上一次受的伤更重，但是修炼的效果也更加明显，每次他都能感觉到自己的真气和灵魂力都有显著的提高。
罗浩就这样痛并快乐的修炼着，自己的实力正以肉眼可见的速度提升着，虽然修炼的过程相当的痛苦，但看到那明显的效果，心里也感到非常的畅快，他现在修为再做突破已经提升到了炼气期第八层。就这样又经过了近一个月的疯狂修炼，他已经可以在石台上轻松地盘膝修炼了，再也不用担心被冲下石台去了，除非他自己想找虐除外，在石台上呆的时间也增加到了一个时辰。
就这样罗浩在瀑布下一坐就是一个时辰，这让得经常担心儿子不是来看看的罗劲松都暗暗咂舌。在他修炼的这段时间，罗劲松每天都要在远处看他修炼，见他如此刻苦，每次看一会儿都是点点头，老脸上露出满意的笑容转身离去。
就这样有修炼了两个月，罗浩感觉到霸体诀隐隐有了快要突破到下一个阶段的征兆，但瀑布对自己的有用越来越小了，往往在瀑布下修炼半天，待真气耗尽，可是出去一个时辰不到就完全恢复了，进去有的修炼一天左右，但是却对身体强度的提升没有了太大的作用，他知道自己使用外力锤炼身体的效果已经达到了，今后要想自己的肉体强度再次提升，就得在自己炼制出淬体丹之后，在淬体丹的药效辅助下才能够进行了。
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