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女帝直播攻略
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“这个你看看,若是有什么不懂的,尽管过来问我。”
姜芃姬将这些天整理的册子丢给徐轲,上面全是她根据远古时代的情形制定的训练计划。
为了弄出这些东西,她着实费了一番脑子,倒不是说训练计划很难,而是弄得简单很难。
像是她自小经受的训练,各种设备都是当下最为流行的主流器材,训练计划也是根据身体素质增长而随时变动的,每日三餐进食都有严格标准,为的就是最大限度开发身体潜能。
然而这个时代太过落后,没有专门调制的营养液,没有专业的训练器材,没有合适的训练场地,甚至是连参与训练的人……各方面的素质潜能甚至还不如她那个时代的小孩儿。
她将自己的标准一删再删,一改再改,这才弄出如今的成品。
不过,在她看来已经十分宽松的训练内容,落在徐轲眼中却像是一颗惊雷,炸得他发懵。
当然,他不是在感慨姜芃姬训练技术有多么厉害,也不是惊讶这个训练计划多么绝世,更加不是赞叹姜芃姬如何厉害……而是在懊悔……昨晚的自己,是被驴踢到脑子了吧?