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站到了邵德宇面前，我大声说：“教官，五十圈跑完了。”
邵德宇皱眉看着我，心中暗骂，这小子以前是长跑远动员怎么着，跑这么远居然一点劲都不费，还没治了他。
他点头说：“很好。下面，咱们进行擒拿格斗的训练，忠旺，你配合我一下，咱们给大家示范个动作，这个动作叫做转身背摔。”
我点头，“没问题。”
邵德宇猛然出手，动作十分敏捷，哪里是在教习大伙，分明就是把我当作了靶子进行实战，快速的抓住了我的右腕向上抬，同时上右脚，猛地向右后转身，进肩，拉臂，使出全身力气一功身，将我身体甩了过去。
根据邵德宇的力量和速度，就这一摔，普通人被他摔在地上，估计身体得有骨折之处，在病床.上养个半年之久方能下地，完全是下了死手，兴致很恶劣。
至于我，自然不能让他摔在地上。在众人的惊呼声中，我悬空的身体却出人意料的牢牢站立在地上。
邵德宇满拟能把这个情敌摔的起不来，达到多处骨折的地步，可是，当他看到这小子居然没被摔倒，实在是出乎他的意料之外。
