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阳光注入丹田，丹田顿觉温暖，他感知敏锐，常人难觉，他能清晰感知，这心法果然凑效，他心中微喜。
依法炮制，一道一道光线被接引入丹田，一会儿功夫，丹田温煦如火烘，他于是停住。
内力不能太热，过热易引起诸多麻烦，扰乱身体平衡。
停住心法，他慢慢体会，运化丹田内力，微微发涨，这一刻钟功夫，竟抵得上平常半个时辰打坐。
他心下暗叹，果然神妙法也。
他一边走，一边调息，内力流转，五个周天之后，完全融入，丹田更涨，微微酥麻，日之精华完全释放。
如此看来，书上所言不差，光真乃气之精华。
他细细揣摩，脚下不停，一直跟在马车旁。
周围都是骑士，唯他一人走路，这走了一上午，烈日炎炎，他却云淡风轻，滴汗不出。
旁边众人见了，暗自叹息，果然不愧大小姐贴身护卫，虽是铜甲护卫，瞧这修为，毫不输于银甲护卫。
梅若兰忽然说话：“小圆，吩咐下去，在前面歇一歇脚。”
“好嘞！”小圆挑帘出来，看一眼李慕禅，嫣然一笑，飘飘向前，找到了最前面的一个老者。
这老者一身华服，身材高大，脸色冷漠，乃是金甲护卫欧阳长老。
另一葛衣老者姓张，在队伍最后，他鬓发雪白，面若婴儿，一直笑呵呵的，目光柔和慈祥。
两位长老霍然不同，欧阳长老威严肃重，张长老和蔼可亲。
他听着小圆的话，点点头，沉喝道：“诸位，前面树林休息一下！”
众人齐齐应了，加快几分。
前面不远有一片树林，松树郁郁，枝叶茂密，绿意葱葱，在这炎热天气中，看着就生出几分清凉之感。
小圆回来，与李慕禅并肩，歪头笑问：“湛然，热不热？”
