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当拳头大小的气团变成暗黄，它会开始流转到会阴穴中，似是湖水溢满流入大海一般。
李慕禅悠悠醒来，明媚的阳光照着自己”转头看冷无霜。
冷无舁睁开眼，淡淡道：，“突破了第一层？”，“是。”李慕禅点头。
“到了会阴，打通涌泉了罢？”，冷无霜问。
李慕禅点点头，冷无霜道：“那该传你第二层心法了。”
李慕禅笑道：“还有第二层口诀？我还以为土气只有这十八个。诀。”
冷无霜道：“这十八个口诀仅是第一层，淘完气后，是第二层的抽气”第三层聚气。”
李慕禅问：“第三层没完吧？”，“嗯，第三层后，要打通天门，接纳天空的土气，到了这一步才算是真正的吐纳练气。”冷无霜点头，露出一丝笑容：“不过淘气这一步最艰，是打根基，过了这一层，会容易一些。”，“容易一些？”李慕禅苦笑。
冷无霜微笑道：“第三层的聚气，也不容易，先打通周天，再打通天门，需得几年苦修。”
李慕禅忙道：“可用培元丹吗？”
冷无霜道：“投机取巧的法子你就甭想了，不能用培元丹。”，“唉”，”李慕禅摇头叹息，丹药相助并非坏事，当初道家的丹法，就是服食金丹成仙。
冷无霜道：“这一步是要下苦功的，聚满了气才能冲关，也是最关键的一步，你得受得了寂寞，下得了苦功。”
李慕禅点头笑道：“是，死过一回，还有什么大不了！”，冷无霜露出一丝微笑，明媚动人：，“不错！”，“湖主，传我第二层心法吧。”李慕禅道。
冷无霜道：“第二层是桩功配以心法，要站着练，不能坐着练，要用桩”站稳了桩，待气动之时，再将气从会阴搬入涌泉，再搬出……“”
她娓娓道来，吐字如珠，清晰传入李慕禅心底，他一遍之后便记住，两人下了树，她摆出一个姿势。
李慕禅照作，她一一纠正”很快摆好了姿势，李慕禅试着依心法而行，先将土气从会阴导至涌泉，顿时涌泉如被电击，麻酥酥，几乎跳起来。
他排除杂念，待涌泉气到了一定程度，导至会阴，这一过程可不容易，需得耗费极大心力。
这团气进了会阴，顿时逆上到了脾脏，气团一下变淡了许多，很快又吐出一股黄气进了会阴。
还有一部分气散逸到了经脉中，慢慢消失，这时气团缩小了一部分。
李慕禅觉得，好像脾脏成了一个加工厂”原本的土气与涌泉进来的土气结合，形成新的土气归入会阴。
涌泉上来的土气与脾脏的土气确实不同，而会阴的土气与两者又不同，同样的土气，竟然成了三种。
这还真是麻烦事，这一会儿功夫，他从涌泉导入三次内毛，脾脏的土气就消耗得差不多，需重样新吐纳。
先练吐纳，待脾脏气满，再导引涌泉气，合成新的土气送入会阴，待脾脏气尽，再重新吐纳，周而复始”直至会阴气满，才能达到丹田。
李慕禅觉得这样太耗时间了。
