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正常来说，他现在的实力，想达到身体极限很困难，不过有了负重背心那一千多斤重压，再进行高速风行步法训练的话，仍然非常消耗体力。
半个时辰连续高速的风行步法训练，杜龙很快就筋疲力尽地跃下乱石堆，开始坐在地上吸收恢复那消耗殆尽的能量。
能量一恢复，他立即又跳下一旁的水中，开始玄阳三叠浪的修炼，按戒灵美女的说法，玄阳刀法发力方式的修炼非常关键，千万不能放弃！
至于赤焰斩里头所提到的攻击方式，那已经不是发挥自身实力的攻击手段，而是借助神器内部的特殊方法来发动强大的攻击。
这种攻击手段虽然也要掌握，但对将来实力达到一定程度以后，这些鸡肋式的攻击方式只会浪费施展者的时间罢了。
站在冷冰的水中，杜龙又练习了许久的玄阳刀法，一整个早上的修炼就这么渡过了，可他也没成功施展出几次玄阳三叠浪的意境来。
这时，火凤公主终于在花费了三个时辰后，将紫炎珠能量完全吸收炼化掉，整个人神清气爽地站了起来。
“夫君！我将紫炎珠完全吸收炼化掉啦！”火凤公主一脸兴奋地望着杜龙道。
“嗯！很好，一会吃完午餐，你就可以再吸收炼化一份二品灵液啦！”杜龙笑眯眯地回答道。
“这么快？！人家上次刚吸收炼化二品灵液没多久呀？！”火凤迟疑道。
“这么跟你说吧！后天玄阳体质的人，其体内罡火每提升一倍，就可以多服用一次二品灵液而不会影响根基！”杜龙耐心地解释道。
