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200米自由泳的“国际运动健将”标准是15400秒,“运动健将”是20000秒。

200米蝶泳的“国际运动健将”标准是20300秒,“运动健将”是21000秒

沈浪在200米蝶泳上的成绩又是非常接近“国际运动健将”标准,这说明他最擅长的是蝶泳。

冯靖远和刘光祖都在心里思考起来,是不是让他改游200米,甚至尝试一下400米呢?

但这个肯定是白想了,沈浪就算更擅长长距离,但为了收获更多金牌,他也只会游100米和200米。

下午,沈浪没有再下水,一直在池边训练。

很多人都以为游泳运动员的训练都在水下进行,但除了少数赛前的针对性训练外,大部分时候都是水上训练时间远多于水下。

正常情况,一天也就下水几次,时间在一到两个小时之间,其它时间都是靠岸上模拟进行训练。

这种训练方式类似瑜伽,区别是训练动作都是模拟水下情况,目的是锻炼全身各部位的核心肌肉群,以及四肢关节的柔韧性。

但不要以为这种训练不辛苦,实际上这比下水训练还要累,关键是非常枯燥。

无论大球类运动,还是小球类运动,如果真心喜欢的话,其实都可以享受到运动,或竞技本身带来的乐趣。

但这种训练范围只有一张垫子大小的模拟训练,运动员不仅感觉不到一点快乐,每天训练结束后还会产生核心力量训练后的痛苦和疲劳。

如果非要说游泳运动员有什么快乐的地方,那就是在比赛中击败对方获得奖牌时,他们才会感觉到一点快乐。

晚上,沈浪又游了一次200米自由泳,成绩是15860秒,考虑到他白天已经全力游了两次,这个成绩非常不错了,完全具备游进15800秒以内的能力。

第二天,沈浪上午又全力游了一次200米蝶泳,这次的成绩是2:0330秒,这个成绩已经能在队内排名第三了。

“沈浪,你的天赋非常高,但更适合游长距离,我和总教练员昨天讨论过了,都觉得你该主攻200米蝶泳和400自由泳,并且尝试一下1500米自由泳。”

刘光祖在早餐后把沈浪带到冯靖远的办公室,看样子两人已经商量过了。

“我也知道自己更擅长200米和400米,但相比之下我更愿意尝试100米蛙泳、100米仰泳和200米混合泳。”

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