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听说年龄太小锻炼过度会伤害骨骼的正常成长，要知道，她以后是要长到一米七的人。想罢，她唿地放下双脚仰躺在地面，等恢复血液循环再正常行走。
前世她跟老爸是正常锻炼，没有现在这么拼命。万一今世的身高因此严重缩水，必然又是她人生中的一桩憾事。
待她静一静，想一想，一定能够找到更适合小孩子的锻炼方式。
谷宁见她恢复正常，松口气，抹把汗，“歇歇再去洗澡啊。”
得到闺女哦的一声答复，她赶紧去洗漱，然后给孩子们准备早餐，并且心里暗暗庆幸儿子交了一位出色的朋友。
要知道，儿子在节假期间从未试过早上10点前起床的，除非有约。
吃过早餐，她还要开始收麦子，一想到前后院的几亩地，和山里其它耕地成片成片的麦草就脑壳疼。
至于方才那点感伤，早被儿女和杂事搅散了……
罗青羽在地面躺了一会儿，翻身跃起，一路小跑冲出前院的门口，在附近找了一棵枝繁叶茂的楠木。爬上去用双脚勾着矮树杈，然后仰躺翻挂在上边。
倒吊上半身晃来晃去的，精神好得很。她也算半个山里孩子，爬树是基本操作，没难度。
昨晚，她九点不到就进了扇子，生怕过犹不及，累到极点便直接睡在修炼室。里边有时间漏斗，但不管用，因为它没有声音，容易让她错过回来的时间。
所以，她把一个金属小闹钟放在修炼室，一到钟点就猛敲金属耳朵那种。高昂尖锐的钟声能把死人吵醒，何况她一介凡人了。
由此来保证她睡眠充足，加上练的吸纳能量功夫，早上四点多醒来依旧精力充沛。吊着腿做悬垂摆动，时而曲起上半身做引体向上，间歇性抖动双臂。
