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无论大小周天，她引入体内的灵气总是不知不觉会消失一些。由心窍入体的为一的话，那么到丹田大约只有四分之三，大周天后只剩下了三分之一, 她不能确定这个消耗的过程是不是正常，只好再去翻了自己的笔记。
可是笔记本只是记录了一些知识点，并不是日记，没有详细记录自己修炼的体验, 她只好另辟蹊径，从另一个角度分析。
笔记一开头，记录的都是修炼的基础常识，应该是她刚接触修真界时所录，等到后来，记着的就是一些日常使用的小法术，比如净尘术、轻身术等, 接着，就是一套名为《御火令》的火系功法——她刚刚温习完这套功法，再度学习了一系列的法术——再后面, 又是一系列的科普。
这次的词条是“体质”。
7、体质：人乃万物之灵，故人体含五行之理，多数人五行不均, 总有偏颇。体内五行均衡者, 若为女子, 属阴，为纯阴之体；若为男子，属阳，为纯阳之体，均为绝佳伴侣，与之调和阴阳，事半功倍（啧啧啧！）
8、极阴之体：体内五行极度失衡至阴，且为女子，阴气过甚，多半出生则死，除非引至阳之气入体，可延续数年，但仍会不断衰弱而夭（哈？有句MMP一定要讲！！）
9、极阳之体：体内五行极度失衡至阳，且为男子，阳气过重，肉身难以承受，除非泄去元阳，引阴气入体，否则肉身将崩溃而亡。（逗我？刚出生的胎儿怎么泄元阳？？犯法的啊！！）
10、调和阴阳：男女之间的深入交流可以平衡阴阳之气，但身体阴阳失衡者一般活不到这个年纪，难成大器。我不信。
看到这里，殷渺渺多多少少有了预感，提起纯阴纯阳之体时，吐槽还是很愉快的，可后面两条徒然沉重，对待极阴极阳的态度也不同，后面还有一句“我不信”……怎么都让她觉得不太妙。
她思忖片刻，又翻到一条。
11、五行之火：火为阳之极限，火灵气乃至阳之气，故火系功法善克阴邪之道。心、脉、舌属火，以其为窍者多引火灵气入体。
如果她没记错的话，她引气入体的窍就是心脏，每次修炼，她都会觉得心口微热，绝不会有错。
综上所述，她十有八-九是那倒霉催的极阴之体，因为心窍属火，所以顽强地活了下来……那现在是怎么样？她找到解决的办法了吗？
生死面前，殷渺渺饶是活了两辈子也淡定不起来，赶紧往后翻。可“调和阴阳”的词条后面只夹了几张避火图，接着就是一套步法了，似乎脱胎于八卦，她画了好多分解图。
殷渺渺：“……”她不断地往后翻，这辈子的她延续了前世“好学”的习惯，什么鸡零狗碎的都记着，有法术，有符咒，有妖兽灵植的画像（灵魂画作），好像去了不少地方。
但是，就是没有写明白怎么解决极阴之体的问题。
