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到了操场,沐音就开始教导他们修炼体术,体术的动作刚柔并进,而且很多动作看起来很极端,似乎根本做不到,但是事实上却是在人体承受的极限范围内。
体术不是瑜伽,也不是什么拳法,更像是体操,看沐音做完了初始的体术动作,众人都觉得,武功果然不是那么容易学的。
其实初始的动作非常简单,因为是打基础,所以初始的动作主要作用就是拉伸身体的经脉,柔软骨头,这个越小学越容易,就像是学习舞蹈那样。
“怎么,不想学了?”沐音停下来就看到他们一副如丧考妣的模样,就笑,“不想学那我就回去了。”
“当然要学,可是,你这个看着不像是学习武功,倒是像学习舞蹈。”百灵说道,皱着脸,她是长得比较娇小,但不代表她就柔韧性好。
“这是基础,主要是让你们将身体的韧带和骨头都给伸展开,武功虽然不是舞蹈,但是这个也是一样的,当然,这是软功,硬功的基础就是跑步扎马步。”沐音解释道。
“没有其他办法吗?”几个人尝试了一下,只是下腰就无法做到了,下腰要达到手掌贴住地面的程度。