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瓶里的水是天一净水，是七大真水之一，当然水也是稀释了的东西，真正的天一净水，以张道一此时的修为也消受不起。
不过纵使是稀释过后的天一净水的效果也不容小嘘，可以助人纯净气血，孕养精神。
走出房门，张道一沿着楼梯去了楼顶，现在太阳还没有升起，他要去摄取初阳紫气以孕养精神肉身。
与张道一之前一梦六十年的那个世界不同，天元界的初阳紫气，带有一缕天元界的本源气息，效果比起之前那个世界完全是云泥之别。
清晨太阳初升，就有一道紫气被张道一摄入了瞳孔，紫气刚一入体，张道一就摆了一个拳架，以加快肉身精神对于紫气的吸收。
这是张道一结合五大养练之法后，领悟出来的拳架。
一阶修行分为养法、练法与打法，养法是为了滋养身体修复暗伤增加潜能，而练法就是开发潜能增强肉身与精神，而打法就是护道手段。
在之前那个世界灵气太过稀薄，养法根本没用，所以在那个世界靠的是以药物滋养身体，靠的是肉身的自我恢复。
张道一所修的这五套养练之法不但可以孕养身体，还可以开发潜能。
何谓五气？
