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却说玉虚峰另一座宫阁。
宫阁之中有专门的练功房。
练功房封闭、宽敞，用特殊材料装置，隔音、受力效果好。
此时人深人静，练功房内却依然灯火通明。
“今晚授课的内容，依然是打你。”余越拿出小树枝，对苏慕容淡淡说道。
听到这话，苏慕容娇躯不由得打了一个哆嗦。
虽然她明白，自己拳法的进步全是靠余越一棍一棍抽打出来的，但是被小树枝抽打的那种滋味，光想想就已经双腿发软。
“来吧，来打我，拿出你全部的力量攻击我。”余越还是那句话。
苏慕容咬牙，豁出去了，拳头也凶狠无比地打了出去。
啪——啪——啪——
棍子击打肉体的声音再度在练功房里回响。
“喂喂，师父，你……你怎么老打我屁股？”被打了一会儿之后，苏慕容忍不住控诉道。
“咳咳……”余越自然不会承认说“怪你臀部太圆太翘，手痒难忍而为之”，干咳两声道：“练拳不练臀，功夫不会纯。为师是在帮助你学会使用屁股发力，可不是有意占你便宜。”
苏慕容表示疑惑：“师父，我只听过‘练拳不练腰，终究艺不高’‘练拳不练胯，都是大空话’，还从没听说过要练屁股的……”
余越微微怒道：“那你现在听过了吧？出拳如射箭，屁股是关键。腰胯固然重要，但是如果练了屁股，腰和胯也就都有了。人体天生的设计是以屁股作为运动中心点，力量无论从下到上、从左到右，都要经过屁股。如果学会了‘坠臀提肛’‘箍臀拔腰’，练拳练到屁股带钩，那么你将运劲如轮、发劲循循，你的力量将会无穷无尽，也会更为精纯。”
苏慕容简直都听懵了：“啊，是真的吗？”
