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进门后的第一件事,苏业先向三尊神像道歉,将三尊神像搬回原位置,然后远离起居室。

苏业回自己的卧室,翻开魔法书,开始在白纸上写字。

晚间清单。

1,回忆提取尼德恩老师讲的冥想内容,做简单的思维导图。

2,看一遍冥想课本,找出重要关键词,初步了解。

3,冥想,并理智地选出属于自己的神界光芒。

4,预习明天课程。

5,复习数学课知识点思维导图。

苏业很想简单复习去年的其他课程,但今天一堂课的时间老师简述去年好几门课的内容,根本听不懂老师说什么,当时只能自学,明天才能正式听课。

苏业又看了一下清单,进行审视。

制定清单的小技巧是尽量用动词开头,这样能直接行动,执行力更强,这是基本的时间管理技巧。

在做冥想课思维导图的时候,苏业没有翻看白天的冥想课笔记,而是直接使用回想提取法,不断回想课程的知识,陆续记录在思维导图上。

直到实在想不起新的知识点,苏业才去翻看之前记下的关键词笔记,补全思维导图。

回想提取法实际上是一种记忆加学习双重方法,虽然很累,但很有效。

之所以记笔记只记极少的关键词,很多内容并没有记,除了更快,主要是为了锻炼大脑,配合课后的回想提取法,效果更佳。

记关键词,仅仅是怕遗忘重点而已。

有几个点没有明白,苏业直接给尼德恩老师发魔法信询问,然后做冥想课思维导图。

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