尺长寸短提示您：看后求收藏（爱米文学网aimiwx.com），接着再看更方便。
颜若熙却是并不知道陈蒙现在的尴尬，看着陈蒙摔倒，反而道：“学弟，瑜伽是一个很讲求身体平衡的运动，极限瑜伽更是把这种平衡达到了巅峰。你要学会控制你的力量，控制你的身体姿势，让你的身体重心保持不动，让你整个人一直处于一个平衡状态。”
陈蒙呵呵，你以为我不知道我是失去了平衡才摔倒的么。
关键是我为什么会失去平衡，还不都是因为你。
红颜祸水，果然是没说错啊。
陈蒙接下来完全背朝着颜若熙，嗯，这样应该就安全多了，他再次摆好了动作：“学姐，我这次应该就不会了。”
看不到你，我自然就不会瞎想了。
“学姐，你刚刚说的增加难度是什么意思？”
陈蒙问道，而其实他也感觉到这样并不能更快的达到他们身体的极限。
增加难度，疯狂压榨自己的身体，更快的接近极限，这应该能有助于他们消化药剂。
“我看了一下你图册上的动作，说是有一百二十九个，其实这一百二十九个动作里面又可以分出来一到三个小动作，好比我们现在练习的扭转倒立式，在倒立的时候，双脚同时可以摆出一字马、倒金鸡独立、侧扭转倒立式三个动作。如果我们在十分钟之内，不断地在三个动作之间切换，这难度也就成了几何倍提升，而这才更符合你说的极限理论。”颜若熙说道。
陈蒙想了想，觉得很有道理。
“不错，我们的练习就是为了挑战自己的身体极限，那既然如此自然要把难度加到最大。”陈蒙说着，“就按照学姐说的做，咱们依然是练习十分钟，然后看效果。”
两人继续练习起来，而按照颜若熙说的增加难度，陈蒙只是练习了三分钟，额头上都出汗了。
他感觉自己的双腿，脊背，许多的骨头和肌肉都像是被撑开了一样，那种感觉真的太爽了。
