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突然间这个黑影，快步小跑起来，脚步踉踉跄跄，双手上下舞动像落水之人在水里扑腾，黑影没跑几米，突然失去平衡，猛然一头摔倒在地。
“这鹤行第二式，鹤跃，要求气息连贯，一系列走动若行云流水，并非是真的跃起，而是步子不快不慢、姿态优雅所形成的一种韵律，看来真要把第一式鹤行练到家才能习练第二式。强行练习不但会因为动作迟滞失去平衡摔倒，而且还会伤到自身”郭旭一脸苦笑，躺在地上琢磨着，不用猜，刚才摔倒的黑影就是郭旭了。
适才，他在第一式未练成的情况下忍不住好奇习练了第二式，结果一头栽倒狠狠摔了一跤！不但擦破了脸皮，他还感觉浑身肌肉隐隐作痛，这是有了内伤的缘故！看来万事都是欲速则不达啊，必须要脚踏实地，一步步前行！这一跤摔的好，郭旭明悟了这点，对他今后的发展有莫大好处！
郭旭从地上爬起，突然间肚子一阵雷鸣，感觉到一阵前所未有的饥饿，仿佛几天没吃饭似的。
他自炼气以来都是吃灵米炼制的糕点，吃一两块能顶一天，修道炼气讲究清心寡欲，同时也是避免摄入太多后天食物，增加身体杂质，影响炼气修为，故炼气期的修士都吃的较少，一日只吃一餐；筑基期则半月才吃一餐，到了金丹期几乎就可以完全辟谷不食，只食天地元气！
郭旭之前主炼气，又值身体发育期间，食物摄入的少，故身材较为单薄，但是现在他开始炼体，炼体要锻炼皮肉筋骨，五脏六腑，是走的炼精化气的路子，郭旭虽然只习练了一早，但是七禽锻体术乃是一门颇为精妙的锻体功法，仅小半天，已然消耗光了他所食灵米糕带来的能量，感觉到饥饿异常！
看看天色，已然临近正午，看来应该到膳食坊去吃一餐了。七禽锻体术上也有言明，修炼七禽锻体术对食物能量，消耗甚巨，高质量的食物可以强化炼体的效果，反之如无高质量的食物补充，强行习练反会伤害己身！郭旭所在是修真门派，根本不缺高质量的食物，只是消耗一点贡献点罢了。
郭旭以前在家里就颇好美食，只是这几年上山修炼为了炼气，强行压下口腹之欲，每日就餐只吃这清淡的灵米糕，嘴巴早已淡出了鸟来，现在终于能够开荤，郭旭恨不得插上双翅飞到膳食坊。
