山与水寒提示您：看后求收藏（爱米文学网aimiwx.com），接着再看更方便。
而且，意守丹田之法非常吃状态！
也就是说，如果没有资质进入到那种入静的沉溺状态，其实这种练法也是相当不适合的。
哪怕是练最大路货的功法，也是吃资质的！
又比如：揉丹田之法，这种也属于末流之法，同样也吃资质。
如果资质太差，本身又对练武没什么兴趣，只是想借此去修仙，结果一定会非常不理想！
因为，这种练法虽然也能够积攒下气感，但容易拉肚子。
因为，腹部涉及的一些穴位跟经络本身就跟下焦有很大关系，长时间揉腹部是很容易增加排便次数的。
虽然会增加排便次数，但对便秘人士没大用。
又或者是：用意念，或者根据某些呼吸节奏，试图吸取草木，或者天地之中的气，这也属于末流的练法。
这种用意念，或者呼吸节奏，强行摄取外气的练法，似乎像是结丹一样好像源源不绝，但实际上是很错误的想法！
因为，外气终究不是身体内的气，长时间的纳取外气，虽然一时间能够让精神振奋，身体好像没有了疾病一样。
但，这都是表面现象！
