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罗忠林喉头发干，他认为这绝不是一场意外。林朝龙真是够狠，只不过是孩子之间发生点矛盾，他就让自己付出了这么大的代价，罗忠林的内心充满了愤怒和悲哀，愤怒是因为林朝龙宛如暴风骤雨般的报复，悲哀却是因为自己面对他的打压和报复没有半点的反抗能力。
虽然炼制洗骨丹需要的材料要比培元丹少，只有66种，但是这其中有9种是目前市面上没法买到的。
张弛联系了李跃进，希望他能在清屏山有所发现。并亲笔手绘了药草的图形发了过去，李跃进很快就回复他，他在清屏山那么多年，从未见过此类的药草。有几种非常像虎皮兰，这厮心中有深深的虎皮兰情节。
张弛已经基本放弃了炼制洗骨丹的打算，上次只是为了一株不死草他就差点丢掉小命，想要找齐这九种药材恐怕这辈子也无法完成。
仙人修炼永无止境，凡人做事却要适可而止，因为前者长生不老，有充裕的时间去浪费，去挥霍，而凡人的生命不过百年，必须要仔细考虑如何有效地利用，让这短短的人生能够活得有趣，过得充实。
张弛可以放弃修炼，却不能放弃锻炼，他每天早晨5：30准时起床跑步，沿着故黄河边晨跑一个小时，跑步有助于增强他的体质，他现在的体脂含量太高了，必须要减掉这一身的油腻，就算无法长高，也不能无休止地横向发展下去，他一贯是个注重形象的人。
半新不旧的运动服已经变得有些肥大，张弛意识到应该去买几身衣服了，因为体重最近下降了三十斤，过去的衣服都普遍肥大。
张弛经过通济桥的时候，感觉后面有人在追赶自己，回过头，看到穿着一身黑色晨跑服的黄春丽，晨光中的黄春丽跑得很轻松，脚步轻盈，呼吸平缓，和满身大汗气喘吁吁的张弛截然不同。
张弛放慢了脚步，笑着招呼道：“早啊！”
黄春丽道：“挺勤快的，减肥啊？”她一眼就看出张弛瘦了。
