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力量锻炼棒有多种材质，而五十积分能买的是类似于橡胶材质的。
锻炼棒是透明的，棍状，有多种尺寸的，独孤仇给曲风买的是长度在十八厘米的，正好一只手能握住。
使用方法就是往锻炼棒内输入力量，然后锻炼棒就会开始颤抖……
嗡——
咳咳，虽然很像，但是绝对不是那种东西，“很受女性觉醒者欢迎”什么的，原因并不清楚。
在输入力量的同时，锻炼棒也会改变颜色，根据颜色的深浅，也能看出力量的强度，一般来说，颜色越深，强度越强。
锻炼棒的原理是锻炼棒的内部有看不见的力量结晶，受到力量刺激就会开始活动，因此锻炼棒才会不断抖动。
只有控制自己的力量，躲过所有的力量结晶，锻炼棒就不会颤抖，也就算是完成了有关能量掌控的锻炼。
独孤仇并没有试过，因为他的属性特殊，无论什么时候，都能绝对掌控自己的力量，只不过因为属性等级很高，升级缓慢，一年才升了十级。
……
依旧是晚上训练。
成为觉醒者之后，在平时运转功法的时候就足以满足精神和身体的恢复了，因此晚上就算不睡觉也没有什么影响。
曲风强烈怀疑所谓的觉醒就是让他们走上一条不同的“修仙”之路。
曲风四人依旧在平时修炼的地方修炼。
