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山田的话让很多人的面上都露出了不服的神色，这算是让山田满意了一点，不过看到李宇的时候，发现李宇一点表情变化都没有，依旧是一副面瘫的表情。李宇的神色直接让山田的满意消失，掠过李宇扫向其他的新兵，然后继续喝道：“我知道你们不服，所以我已经安排好了训练来让你们证明你们自己，并不是我所说的那么差！可以做到吗？！”。
“可以！”所有人大声的回答道。这次李宇不能搞特殊，选择跟着其他人一起大声的回答。这次就让山田非常的满意，随即开始了山田制定好的第一项训练项目：长跑。
山田制定的长跑并不是围绕着整个新兵营去跑步，而是围绕着整个本部，马林梵多去长跑。在长跑的过程中，新兵们可以边跑边见识见识本部的建设，以及路上可能遇到的各位长官，从新兵的心底增加对本部的好感。还有就是，让各位感兴趣的长官可以打量所有的新兵，方便他们拉人。
“以李宇为排头，一列一列的跟上，出发！”山田命令道，所有人就依据山田的命令排列好，一列一列的跟着开始长跑。而作为排头的李宇，则是跟在山田之后跑。
山田作为教官，第一次给新兵们进行长跑需要带路，新兵们在这第一次长跑中就需要熟记路途，然后从第二次开始，就是新兵们自己进行长跑。掉队，跑错，偷懒，走捷径的一律都会被退回分部，并且在个人档案之上记录终身的污点，基本上就永远无法升职，以及调回本部，除非是运气极好的吃下了自然系的恶魔果实或者是自身资质极好，实力成长飞快。
跟在山田之后，李宇一眼就瞧出了山田所正在使用的正是海军六式之一的剃。剃是要在一瞬间（0.36秒）踩踏地面十次以上，利用反作用力产生的爆发性速度来移动，达到肉眼看不见。
六式的修炼方法李宇都清楚一点，但是清楚是一回事，能否修练成功却是另外一回事了。六式作为海军提炼出来的超越人体极限的体术，并不是随便那个人都可以修炼的，其中就有着类似“真传一句话”这种的修炼法门。若是没有真正修练六式的海军来指导，独自修练的话，下场就是将自己炼成一个废人。
