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只是，似乎到了眼下程度，这样的呼吸吐纳之法对于身体的强度要求极大。
没有达到那种身体素质，锻炼的话不能说没有效果，可效果却是不大，并且身体也会产生一定不适。
幸好，贾环有记笔记的习惯，将之前进度条从百分之一开始的呼吸吐纳节奏，以及当时自身的身体条件都清晰的记录在案。
针对林黛玉的身体，贾环一边制定温和的调养方案，一边则是寻找配套的呼吸吐纳之法。
最后的结果贾环没有料到，更没有想到林黛玉的身体素质这么差。
她眼下的身体，只适合进度条百分之二的呼吸吐纳之法！
为何贾环那么执着于让林黛玉修炼呼吸吐纳之法，那是因为他已经发现了，自己琢
磨研究出来的呼吸吐纳之法，能够通过呼吸来震动体内的筋骨皮膜还有五脏六腑，对于提升身体素质效果明显。
不管是放在武侠世界还是国术世界，都是顶级的锻炼之法！
刚开始的时候，林黛玉还有些小傲娇，不乐意接受贾环的‘摆布’，对于锻炼身体颇有些抵触情绪。
毕竟是大家闺秀么，有些事情可以理解！
幸好，贾环的调养手段，并不要求一定要进行有一定强度的运动。
就是平常散步，或者端着的时候，通过呼吸吐纳之法调节身体状态就成。
关键便是，想要起到效果，呼吸吐纳之法一定要入门才行！
想要引导林黛玉修炼其实很简单，只要在她跟前小露一手，身轻如燕轻松窜上墙头，便足以叫她满心羡慕想要学上一学。
这时候，贾环告知想要如此并不困难，只要将呼吸吐纳之法变成自身习惯，用不着一年半载她就能做到，当然有那么一点点夸张成分。
可就是如此，林黛玉也是相当雀跃的，以她的天资很快就入门了。
几个月过去，都不需要贾环替她检查，自身便能明显感受到身体越来越健康了，甚至就连一直没有停下的人参养荣丸也断掉了。
此时她的身体素质，比起寻常人还要强上一些！
