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贾环无语，一口气干掉三大碗白米饭，顺便将桌子上的菜肴全部清理干净，这才感觉有七八分饱。
接过小吉祥递来的饭后茶水，顾不得有些烫嘴，三两下喝干直接一抹嘴巴，起身来到了小院子里溜达消食，没有理会赵姨娘一如既往的惊诧嘀咕。
不过就是锻炼有了效果，需要补充的能量多了点，有什么好奇怪的？
每次都叽叽喳喳表现得很是惊讶，好像贾环已经变成了饭桶一般。
也不看看，他的身高体重，比起一年前有多大变化！
不管是骨头成长，还是身上的筋肉增重，不都需要从吃食上转化啊？
金手指的虚拟面板上，呼吸吐纳那一栏的进度显示，已经变成了百分之零点七，提升效果明显。
作用在身体上，他感觉每天身体都有细微的成长！
具体自然是感应不出来，可是看看金手指的显示栏，还有逐渐增大的饭量，以及越来越有精神的状态，自然心中有数。
若是哪天，金手指的进度条达到了百分之一，他就得放鞭炮好好恭喜自己一番了，这才是巨大的进步。
当然，可能也和每天下午，只要不是下雨就不停歇的蹴鞠比赛，对自身锻炼的效果有一定关系。
激烈运动时的呼吸节奏变化，还有长时间运动后的呼吸频率，以及疲劳状态下的胸腹运动，对于进度条的提升都有帮助。
他没有将身体各方面机体的成长变化，直接显示在金手指的项目栏中。
