禹橙提示您：看后求收藏（爱米文学网aimiwx.com），接着再看更方便。
把土豆、辣椒、茄子分别过油炸一遍，然后把锅里的油倒出，留下底油，然后再把事先准备好的料汁下锅，熬制浓稠后再把炸过的三样蔬菜下锅，快速翻炒，最后勾芡，出锅，一盘东北名菜地三鲜就做好了。
餐桌上，王瑶加了一块茄子，一口吞下，然后点点头，称赞道：“鲜香滑嫩，味道很赞，只是…大早晨的就吃这么油腻的，真的没问题吗？”
林岚尴尬的摆手，早晨起床后，看见冰箱里恰巧有这三样菜。
更巧的是，林岚突然有点想吃地三鲜了，于是今天的早饭就变的有点奇怪了。
不过为了打消女儿的质疑，强行解释道：“怎么会呢，早晨就是应该多补充营养，要不然这一天干什么都没精神，连减肥都会没有动力。”
王瑶撇着嘴，一副我读书少别骗我的神情，不过筷子却没停下来，又夹了一块土豆，腮帮子吃的鼓鼓的。
周日林岚不准备再出门了，她要在家宅上一天。
昨天邀夏楠一起去看电影，疯玩了一下午，结果《诛仙》只更新了一章。
今天上午林岚还想悠闲地补番，结果被王瑶逮到，逼着坐回电脑前，上午不码出两章，午许做不许吃！
嗯，饿肚子，而且只能看不能吃，这种感觉可不怎么好受。
所以，为了不被阻挠吃饭，林岚提起精神开始码字！
可能是早晨那盘地三鲜太给力了，林岚码字动力十足，午饭之前竟然码出三章来！
嗯，偷偷留下一章当存稿，剩下的两章直接发了上去。
忙完午饭后，林岚再次进入咸鱼模式，失去了动力，躺在沙发上，准备开始补番。
