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“刻意控制自己让自己不紧张，才是问题所在，才是对自己的暴力，而每个人都值得被自己慈悲对待，顺应紧张，感受紧张，然后让紧张流过，就好啦。”
妈咪举例讲，就连那位着名的相声表演艺术家马季爷爷，演了三十多年、无数场次，上台的时候手心都还是湿的呐。
对于一位那么优秀的老艺术家来说，他那不是紧张，而是有点创作的小兴奋、小激动，就像他们自己此刻上台前一样，有挑战，也有跃跃欲试。
他感觉心跳都没那么快了，也没那么热了，试了试，手臂也能慢慢抬起来了，就抱紧了妈咪的后背。
妈咪就笑了。
他被松开以后，就看到妈咪笑得可真好看。
她的食指朝上戳了戳，问：“你看，上面有什么？”
他试着震动喉咙，欧耶，能发出声音了耶：“屋顶？灯？帷幕？”
“嗯～”妈咪摇摇头，“天上的每一颗星，都是我们爱过的人。天上有雨晴妈咪呐，她正在天上看着墨宝，护佑墨宝，她充分相信，墨宝能勇敢地和紧张共存。”
妈咪讲起她小的时候，上台前特别特别紧张，她的爸爸就告诉她，妈妈是天上星，正看着她，她只要声音不大不小，语速不快不慢，边想边讲，按照练习的那样正常发挥就好，只表演给妈咪一个人看就好，至于台下其他人，全都不重要。
