第360章 (第1/5页)

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凌羡隔三差五就过来看林斯理，还请了两位专业人士来照顾，一个负责林斯理每日的营养餐食，一个是专业的孕妇瑜伽教练。

营养师的搭配既健康同时又保证了孕妇需要摄入的营养，适当的瑜伽锻炼能够增强体力和肌肉张力，促进血脉循环，有利于分娩。

天气好的时候林斯理常常在园林里四处散步，周豫放在家里的时间越来越多，有空便会陪她到处走一走，以免她在家里闷得无聊。

她孕期的体重没有增加太多，加上锻炼得当，一直坚持补钙，月份大了之后，行动还算灵便，但下肢水肿、抽筋这样的不适还是时有发生。

周豫特意去学习了专业的按摩手法，每次林斯理夜里因为抽筋被疼醒，都是他亲手帮她按摩，温声哄着她因为疼痛而引发的情绪。

他在照顾孕妇上这件事上毫无经验，但在能力范围内做到了最好。

怀孕百科、育儿百科、各类母婴护理的书，他看了很多，所以需要注意的事情，事无巨细都咨询过医生。

孕妇产后因为激素的断崖式下降，内分泌的变化，容易引起产后抑郁，而林斯理有过抑郁症史，这种几率会大大高于普通人。