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插翅虎看着陆沉舟，问道：
“新来的？”
“我叫陆沉舟，今天刚刚从万华高中转校过来的。”
“黑虎拳什么境界？”
“前不久刚刚小成。”
“行，你要是对其他拳法也感兴趣，可以找会的同学请教请教。另外每天学校也都有公共课，到时候老师们会抽出一个小时的时间答疑解惑，方便不同拳法的学生来请教。至于你主修的黑虎拳，以后来找我就行了。”
插翅虎蛮耐心的向陆沉舟介绍。
“多谢老师！”
陆沉舟回到队伍，面色认真。
洪福道：
“《过山身》这门身法，其实是在《黑虎拳》的基础上演化而来的，你们若是已经掌握黑虎拳的一些基础步法和身法，就会发现学习这门身法格外轻松。
我来演示一遍，不会的注意看！”
话音落下，他身形微弓，如同一只埋伏于草丛中的吊睛白额大虫，旋即轻灵的跃上磨练身法的摇晃木桩。
“《过山身》这门身法不同于其他身法，它表面上看起来有些沉重缓慢，实则内有玄机。
修行此身法，就和老虎捕猎一样不轻易跨出每一步，腿有千斤，拖拽而行，时刻处于剑拔弩张的状态。
可一旦发动，每踏一步，风吹草动，身体如同弹簧崩出打人，落地脚掌又如虎爪一样吸附于地上。
一起一落，风卷云残！
也唯有结合《过山身》，才能真正把《黑虎拳》的威力发挥出来，宁教十手拳，不教一手胯，便是此理。
任何身法，胯劲都是最重要的。《过山身》尤为如此，学习此法的，我建议你们去虎园看看老虎，看看它们是如何弹跳起落，捕食牛羊的，学校后山就有老虎。”
