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洪福单手拎着一个和他差不多高的东西走出来，掀开外面的遮灰布，赫然是一个圆柱形的黑色机器，有点像是木人桩，拥有很多条机械臂，末端包裹住橡胶。
“这是小横，【神武科技】早年间设计生产的专门方便硬气功训练的智能民用机器人，因为市场不大，所以很早就停产了，我把说明书给你，你自己鼓捣去吧。
说是智能，其实比起一些酒店的送餐机器人也没有好哪里去，和智障一样，我是没耐心鼓捣了，请了个人帮我练。我身为过来人，对你练硬气功不赞同也不反对。
总之，你能练成，肯定有好处。”
陆沉舟抚摸着落灰的机器人，笑道：
“多谢老师，那我搬到我宿舍去了，您需要的时候和我说，我给您送回来，我不会耽误正常修行的。”
“嗯，硬气功对人体损伤比较大，抗击打训练后及时敷药，直接去医药室买2000一盒的【黑玉一号】药膏，这个性价比最高，贵的暂不推荐，这个钱千万不能省！”
“好的。”
……
宿舍。
陆沉舟将小衡放在了他练功的木人桩对面。
“感觉洪福老师还挺理解我的。”
他研究了一会儿说明书，将机器人插上电后启动。
【小横为您服务。】
“小横，开启横练模式，力度最低档。”
【收到，正在开启横练模式，请确保周围没有易碎贵重物品，没有老人小孩宠物……】
小横说了一堆注意事项，然后它一条条手臂便虚空挥舞起来，力度适中，新手期还有橡胶保护，陆沉舟试了一下，发现以自己四段的体质，完全能够扛得住。往后进阶就会加大力度，并且去掉橡胶，肉体要和机械硬抗。
所以说，这硬气功一般人真不敢练。
陆沉舟按照“三练五法”的要求开始了罗汉功的习练，做好准备后，他脱掉练功服露出精壮的上半身，恰到好处的匀称肌肉因为日光下苦练呈现小麦色光泽。
