第317章 赞许的大拇指 (第1/5页)

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下定决心减肥后，林余天天出去跑步，耳机一带，谁也不爱。

力量训练就用俯卧撑代替，最简单，也最实用。

同时，林余也稍稍开始注意饮食习惯和生活方式，戒掉了夜宵，尽可能的让自己早睡早起。

林余一天的训练强度不低，再加上没胖多久，体重不到一个月就恢复到原有的水平。

不过林余并没有因此停下锻炼的脚步，只要不下雨，每天就是雷打不动的校园慢跑和一组四十个，每天十组的俯卧撑。

嗯。

身体总是要强壮一些才好。

不然再遇到那些找抽的狗东西，都没劲抽他们了！

另外，在这段时间里，林余重新捡起了一个阔别已久的爱好。

篮球。

在前世，闲着的时候，林余经常和武馆里的师兄弟，又或者是同学朋友们相约去打篮球。

也不是林余有多喜欢打，实在是没别的事可干了。

网吧去不了，没钱，也不敢去，害怕被老爹老妈抓住了当沙包打。

家里也待不住，去武馆还要挨练，假期在外的闲暇时间里，可做的真不多，打篮球算是其中一个很不错的消遣方式了。

那天跑完步，林余见篮球场有打野球的，一时间手痒难耐，就上去玩了会儿，对减肥和锻炼身体也很有帮助。