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“鼻子吸气,嘴巴吐气……吸气到胸腔,肋骨向两侧扩张;吐气降肋骨……”
姜亦辰跟随顾小雨的口令调整几个呼吸,又比刚才好了不少,顾小雨观察着姜亦辰的面色没再说什么,姜亦辰嘴角上扬开口道:“这算算上了节私教?我去做了几次康复都没碰到你。”
顾小雨低头浅笑,“我不常在工作室,你好些了吗?”姜亦辰点点头。
其他没高反体能体力可以的队员已经往前走了,刚才有轻微不适的队员休整好了也陆续往前走,顾小雨看姜亦辰没有要起身的意思便问道:“要再休息下还是走了?”
姜亦辰看向队员前行的方向,只有他们在后面了,实际上他早就没事了。自己的体能体力不算差的,也不是第一次高原户外运动,但在大自然面前要有敬畏之心,主要他还挺享受顾小雨在身旁嘘寒问暖的感觉。
姜亦辰清清嗓子说道:“走吧!”