熊狼狗提示您：看后求收藏（爱米文学网aimiwx.com），接着再看更方便。
与此同时，原本盘膝而坐的画像陡然间站了起来，竟开始一招一式地演练起了健体三十六式。
而画像上方已经浮现出了一行小字：健体三十六式1级+
看着最后面那个小小的‘+’，张羽一下子激动了起来：“来了来了！我的潜力真的被激发了！”
他的注意力迅速集中在‘+’上，感觉就好像是用自己的念头在上面按了一下。
下一刻，便见那‘+’微微一阵模糊后，就变成了‘（0/10）’
接着一股明悟便从张羽心中升起：练习十遍健体三十六式，即可完成武道升级。
看着羽书上的‘健体三十六式1级（0/10）’，张羽心中惊讶道：“练个十遍就能把这门武功升级了？”
要知道自从开学以来，这健体三十六式张羽练了许许多多遍，从来都是一点要升级的感觉都没有。
“十遍吗？”
张羽有些迫不及待地尝试了起来，只见他一步踏出，伴随着砰的一声炸响，浑身血肉如一条巨蟒拧转，爆发出层层力量。
虽然在学校里的时候，张羽修炼健体三十六式都会借助器械，但那只是为了增加练功的效果。
实际上健体三十六式作为最基础的炼体武学，不论有无器械均可练习，甚至修炼者更可以按照自己的倾向性将重点放在力量、速度、灵巧等不同方向上。
比如原来的张羽选择的便是力量、速度均衡发展的方向，没有变成大块头。
此刻便看到张羽在小小的房间内来回腾挪，双脚踩在地板上爆出砰砰的响声，浑身血肉则在不断膨胀和收缩后渐渐升温。
但不等他练上几招，周围就传来一阵叫骂声：“有病啊！大晚上的拆房？！”
张羽立刻停了下来，心中无奈道：“出租屋的隔音太差，晚上没法练武啊。”
看着掌中浮现的羽书，张羽有些按耐不住心中的蠢蠢欲动，只想立刻一顿爆练，一口气将健体三十六式练个十遍看看效果。
“要不换个地方？”
