第九章 快速解锁一字马高级体式 (第5/5页)
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总之。
她要学！
“此术名曰‘瑜伽’，由浅入深，内容复杂多样。”嫂嫂要学，做小叔子的当然不会拒绝，曹醒早就为宋玉莲准备好了专属瑜伽教程，“嫂嫂，你得先从最简单的开始，来，你过来坐——”
曹醒让宋玉莲坐下，指点她练习：身体坐姿半前屈、单腿坐姿前屈、身体坐姿前屈、新月式-变体、高飞龙、新月式2、低飞龙1、低飞龙2、低飞龙变体、半神猴、睡天鹅1、睡天鹅2、哈努曼1、哈努曼2。
宋玉莲的身体很软，但软的是肉，不是筋骨，事实上她的筋骨很硬，曹醒根本不敢使劲掰，不敢太折腾，只带着她熟悉了一遍这套体式。
这样连贯、反复练习，宋玉莲很快出了一身汗，等停下来后她眼神明亮，知道曹醒教了她真东西，那些动作难度极大，一旦练成，她肯定收获也大。
“叔叔，这套体式可有名字？”宋玉莲惊喜询问。
名字？
有倒是有。
但‘快速解锁一字马高级体式’这个名字多少有些不正经。
曹醒笑道：“既是嫂嫂初学乍练，就叫它‘玉莲基础一式’吧。”
……
