天堂发言人提示您:看后求收藏(爱米文学网aimiwx.com),接着再看更方便。

铅球比赛要有好成绩,速度力量缺一不可。陈明辉力量挺大,但没有投掷铅球的技巧,胖子缺乏的就是速度,而速度是通过投掷时身体的协调性,动作的连贯性等技巧来获得。林峰好笑地看着笨手笨脚的胖子拿起铅球,也没站稳姿势,更没有用起腿部的力量,稍微描了下前方,一转身就把球扔了出去,铅球斜斜飞出,吓得两边看热闹的学生急忙惊声躲闪。

胖子扔出铅球后恨恨的看了一眼自己刚砸出来的浅坑,脸色难堪之极,那成绩不用测量员报声,大家都能看出实在是糟糕得很。

看出点问题的林峰低声道:“别着急,下一次学会把腿部力量用上,你要注重腰部肌肉的扭转效果,转身时重心落于左脚,然后不要迟疑停顿,要快速地投出去,用力衔接一定要紧凑。”

胖子愁眉苦脸地摸着大脑袋,愣了半天道:“不懂。**,你干脆给我做个示范吧。”

林峰气恼地瞪了他一眼,两人找了个没人的僻静处,他拣起一块砖头,然后高姿站立,右手持球,开始预摆:上体伸展,左臂自然前伸,肌肉绷紧,然后身体向投掷方向反向转体90度并稍前倾,腰部肌肉的扭转拉紧,重心落于左脚。预摆几下,最后一个快速转身,在力量摇摆到最大的时候曲臂一振,砖头轰地飞了出去远远地砸到地面,胖子咂舌道:“好家伙,这成绩能拿第一了。”

林峰笑笑没有说话,其实他心中也在震惊不已,刚才当砖头出手的一瞬间,他清楚地感觉到一股巨大的力量从左手崩现,迅速地流入右手,在这股力量的带动下,砖飞出去的初速度几乎增加了一半。他知道,如果自己改用左手的话,砖头起码可以扔得更远一倍距离。

勉强压住心内的疑虑,林峰问道:“怎么样,看清楚了吧。走,下轮比赛也快开始了,胖子你一定要拿个好成绩出来,才对得起我这个老师的辛勤教导。”

第二次投掷开始,胖子这轮成绩大有进步,但他明显还是没有找到最好的发力感觉,投掷瞬间的落脚位置没有找准确,总是慢了一拍,这样力量就会有一部分消耗,导致投掷距离缩短。

在胖子比赛的时候,林峰看到高畅那小子带着一副欠揍的表情,也在周围看着5班选手的比赛。故作帅气的笑容让林峰看着就有一种过去抽丫一顿的冲动,他不怀好意地想到最好那些选手一个失手,把铅球砸他脑门上来个开门红。

林峰呵呵笑着漫无边际地意阴着,他自己并没有察觉到,在心中想像高畅的惨象时,他的眼睛中一缕金光爆闪而过。在金光闪耀的同时,远离学校的十里之外,林家菜园里,正在玩耍嬉闹的小黑似乎感觉到什么,突然站立不动,娇小的身体上金色的光芒从尾巴开始出现瞬间笼罩全身。随着林峰想像的变化,金光犹如人的呼吸一涨一缩。一道人类的肉眼根本看不到的细细金丝,从金光内飞射而出,瞬间划过十里距离,落入文河中学操场,然后灵活地钻入茫然无知的高畅身体中。

林家菜园内,片刻后金光淡去,小黑全身上下汗如雨下,疲惫的样子犹如刚刚奔跑了几十里地一样,小家伙倦倦地打了个呵欠,躺进窝里深深地进入了睡眠。

胖子最后得了个第五的名次,他还满脸愤慨地表示不服气,说如果让他再投掷几次的话,保管把第一名给拉下来。

林峰一个人争得的好成绩并没有使高三3班挽回失败的命运,运动会结束时主席台宣读集体成绩,3班总分低的可怜,在高三年级里,稳居倒数第一。同学们没想到这次还是输的这么惨,男生们低头不语,女生们面有凄凄,张菁老师虽然忙着劝学生们不要灰心,脸上却也写满了失望。

班长高长伟从主席台领回了精神文明奖的奖状,大家都知道这是文河一中运动会时给失败者的安慰奖。学校大喇叭开始安排同学们按顺序往教学楼搬桌子,各班班主任指挥学生收拾操场。

看时间离轮到3班搬桌子还早,张老师简单的给学生们做了一下运动会总结。最后宣布参加比赛的运动员先放学回家休息,不是运动员的同学留下搬桌子打扫卫生。

林峰搬上自己的桌子往回走,一边两手空空的胖子咂嘴道“林峰,你可真是个牲口,三天跑了1万5千米,啥事都没有,老大,那可是整整30里地啊。”

林峰笑笑道:“知道哥哥身体棒了吧。以后可要在我面前放规矩点,要不一拳就能把你打趴下。”自把瘦猴的手掌几乎捏断后,他觉得自己浑身充满了用之不尽的力气,现在不用说胖子那体格,就算有头牛在面前,他自信也能一拳打死。

胖子鄙视道:“**,一身牛力气简直不是人。你是不是偷偷吃十全大补丸还是六味地黄丸了?”

林峰马上诅咒嘴贱的死胖子。两人说笑着,快要进入前面的教学区时,看到迎面跑来五班的几个学生,当中搀扶着一个满头满脸全是血的倒霉孩子,胖子眼尖,已经看到其中有一个是瘦猴黄石强,大笑道:“报应来喽,是不是狗屁十三金刚被人砸了。”

玄幻奇幻推荐阅读 More+
抗日之全能兵王

抗日之全能兵王

寂寞剑客
【火爆新书】钟毅,一位来自北部战区天狼突击队的全能兵王,在朱日和的一次演习中,因为遭到己方远程炮火的误伤,灵魂穿越到1937年的淞沪战场,成为金山卫保安队队长,且看钟毅如何带着他的炮灰团,利用现代的作战理念及特战技巧,杀得小鬼子尸横遍野、血流成河!QQ读者群:28672101
历史 完结 519万字
末日之我的超级商店

末日之我的超级商店

胶皮种子
末日突兀的来临了,就像一场突降的夏日暴雨,打得人类措手不及。李明同样没有任何准备,就进入了末日模式,惊惧,无措,慌张之后,李明拥有了神奇的商店,一个只属于自己的神奇商店,且看他如何在末日纵横。
网游 连载 0万字
地球粒子人

地球粒子人

明湖孤月
【【科幻“太阳毁灭前夕”征文大赛】参赛作品】暗物质突然撞击太阳,三百年后将毁灭包括地球在内的太阳系。地球星际移民计划正式开始了!新生的我在暗物质作用下有了灵性人的异能,所以被称为地球“粒子人”。“粒子人”能拯救人类吗?
网游 连载 0万字
熊猫大佬

熊猫大佬

星辰旅者
“做人太累,下辈子还是当只猫吧,最好再来一个美女铲屎官就完美了。”陈凡临终前发下宏愿,或许是上苍有灵,愿望真的被实现了……一半???“我只是想做只高冷的喵星人,老天爷您却让我重生成一头熊猫是几个意思?熊猫和喵星人那是一个物种吗?还有山洞外头为什么会有活蹦乱跳的恐龙?!!”
武侠 连载 0万字
区区键仙

区区键仙

妃奢
神之巅,傲世间,有我键盘就有天; 倘若天下无真仙,我愿持键化为仙; 破红尘,灭九天,天不生我白起凡,喷界万古如长夜,键来!
玄幻 连载 0万字
我在武侠当神话

我在武侠当神话

道蒙
我姜蒙绝对不会让秦霜的老婆孔慈在步惊云怀里说爱着聂风。 我姜蒙也绝对不会修炼“此人绝不在我之下”神功,甚至不屑使用“连消带打”,也不会“满血拉二胡,残血到处浪。” 我“姜蒙在此发誓,就算今天死了,手断了,绝不修炼其他武学,三分归元气永不掉价! “哎呀,居然能提升武学熟练度,真香!
武侠 连载 0万字