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周天云睡了一个好觉醒来后，觉得自己这一天应该哪里都不去，用来好好的训练自己。结果他发现还有一天的时间是干什么也不够的，更不用说要练什么绝招了。
于是周天云在圣院转了一圈后，又走回了圣来旅店。盘坐在**，修练起烈火心法，因为烈火心法是烈火门创始人李天，根据昆仑派的心法改编，所以有平静心态的功能，周天云现在修练烈火心法并不是想让自己的实力有所提高，而是想将自己的心态调整到最好状态。
不过周天云这一坐就是一天一夜，幸好在打坐前他就将小虎的食物准备好了，不然小虎可要受饿了。
清晨，天地一片暗灰，阳光还未照射大地。但圣院中已经人来人往了，就连那些喜欢睡懒觉学员们，都要比以往起的早了许多。
因为今天是圣院中最重要的一天，圣院的年赛就在今天开始，所以圣院要求每个学生都要六点到达学院，八点之前赶往擂台。
当温暖的太阳完全lou出时，周天云的双眼终于睁开，他的双眼中并没有闪显什么精光之类的，有的只是一片平谈。
洗过一个凉水澡，并与小虎吃了一顿早餐后，周天云便向学院赶去。
当周天云赶到教室的时候，同学们已经到齐了。
