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但事实真是这样吗？其实这“体内已经装满真气”的观念是错误的，人体的潜能无穷无尽，你以为已经达到了自身的极限，其实你或许也自己体内百分之一的潜力都没有开发出来。
如九阳神功、九阴真经、易筋经等绝世功法与一般功法的不同之处，正是在于他们都有自己特殊的扩充体内真气容量的办法，所以张无忌才能用练了不到几年的九阳神功把灭绝这等身怀数十年功力的前辈击败，因为她虽然练功练了数十年，但却没有好的扩充自身体内真气容量的办法，所以她几十年所吸纳的天地灵气并没有完全转化成她的内功，其中绝大多数都浪费了，才会在真气量上远远地输给了张无忌。
总的来说，人体就像是一个强力的橡胶空心皮球，当第一次为皮球内中注满了水之后，也就是人体的真气初步饱和了，但这远远不是人体最终的容量，接着，为了扩充皮球的体积，我们仍就要继续注水，尽管这时后所注入的水可能只有十分之一或者更少的能进入皮球内部，将它的体积撑大。
所以内功的增长是缓慢的，在人体内充满了真气之后，再要提升，就要靠吐纳打坐来一点一点的吸入，增加自己的功力，而且这其中绝大多数的时间都在做无用功，打坐所吸纳的灵气并不能完全保存。
这一点几乎对所有功法都是通用的，就算是九阴九阳这等奇功，也不过是将这个扩大皮球的速度加快了，吸入的灵气能更多更有效的利用罢了。
不过这世上同样有北冥神功，吸星大法之类的不劳而获的奇功，但是通过吸取他人功力来增长自己修为的手段是极为凶险的，残缺不全的吸星大法先不论，就算是北冥神功这等旷世绝学，也是靠北冥真气的特性来同化吸来的内力，将他们尽数转为北冥真气。
如此看来北冥真气有着能自动扩充人体真气容量的功效，但这项真气是有很大弊端的，一来，北冥真气是一种融合性、同化性很强的内力，这就注定了它必须一直处于一种混沌状态，而且由于是吸取他人的内力，就算修炼者如何提纯，不同属性的功力还是会对自身产生障碍，内力虽然深厚，却无法精纯。
二来因为北冥真气是吸取他人之力，一旦真气耗尽，以吸取天地灵气之方法是很难恢复功力的，所以修习北冥神功者最忌全力施为，一旦功力耗尽，要想恢复，可不是短时间内能做到的。
所以说，想要功力增长，撑大这个皮球，就唯有勤勤恳恳的用功一途，旁门左道虽然便捷，但却难免一些弊端。
