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一个月后。
黑石森林中的一处空地上，路凡只穿着一个短裤暴露在阳光下，小麦色的肌肤被股起的肌肉撑出坚毅的线条，隐约间，可以看到他双手腕、双脚踝，腰间有五个透明的圈，而他的身旁有一块百斤岩石。
路凡深吸几口气，来到岩石旁，双手放置在岩石两边，闭目调整力量。
“喝！”
路凡突喝一声，气入丹田，精气沸腾，全身力气瞬间提升到极致，双手臂徒然增大一圈，那坚实的肌肉充满了爆发力。
下一刻，那块岩石缓缓而起。
“起！”
路凡咬着牙，额头青筋暴跳，他的整张脸憋得紫红，看起来很是狰狞，路凡又是低喝一声，那块百斤岩石被他一口气托了起来。
“连续蹲起一百次！”
路凡刚刚举起岩石便听到了迦楼罗的声音，路凡微微点头，用肩抗住岩石，然后慢慢蹲下，接着再起来。
这种高强度的训练已经持续了一个月，起先被透明圈束缚路凡连路都走不了，后来慢慢能够跑步，再到举起百斤岩石，这中间路凡不知流了多少汗水。也因为这高强度的训练，路凡在短短一个月内连续突破了两层，达到了炼体期八层的实力。
然而，炼体八层的实力仍旧撑不开五个透明圈的束缚。
透明圈完全封锁了路凡的力量，他和普通人没有太大的区别，现在能够有百斤的力气已经不错了。
路凡多次问过迦楼罗，戴上透明圈有何作用？
迦楼罗说，透明圈可以抑制人的力量，它将所有力量像空气一样的吸走，只有不断地修炼产生气力并突破自身限制才能渐渐恢复力量。这种只凭肉体修炼的方式能够更快的突破自身极限，是炼体期淬炼肉体的极佳办法。
一经戴上透明圈，想要取下只有一个办法，那便是超过它的力量极限！
透明圈的极限在一千斤力气！
也就是说，路凡想要撑开透明圈，只有突破到炼体期十层才行！
“我一定要尽快达到炼体期十层！”
路凡一下接一下的蹲起，随着他的起落，他脸上的汗水便大滴大滴的往下落，背上，胸前，小腹，可见之处的汗水都流成了河。路凡已经筋疲力尽，肩膀上的岩石如同整座山似的压得他难受，虽然小腿已经使不上一点劲，但是路凡还在坚持，他没有放弃！为了能够坚持做完一百个蹲起，路凡不给自己喘息的机会，因为一松弛下来，他就再也起身不得。
渐渐的，路凡已经做到了一百个，然而，他没有停下，仍在继续蹲起。
