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斗士修练，按照心法，先要修身养性，滋养自身的元气。当元气壮大到自己可以感受到的程度后，控制元气与经脉中的元素能量融合，形成斗气。此为斗气一阶。
此时的斗气极为弱小，只能在人体十分狭窄并且极少的伪经脉中运转，不断吸收经脉中残留的元气与仅有的几个穴位释放的元素能量壮大，壮大的同时滋养伪经脉，开拓伪经脉，直到形成一个基本的经脉循环时，为斗气二阶。
此时的斗气，因为循环的存在，形成速度大增，但还不成规模，因为经脉只会耗废斗气进行滋养，尽管一部分伪经脉得到滋养与开拓成为真正的经脉，这部分经脉中强大的穴位也随着经脉得到滋养而不断浮现，开始给经脉内释放元素能量。但是穴位还是太少，太小，只能释放出极少量的元素能量，斗气根本禁不起消耗。
所以下一步，就是积蓄斗气，破封命门穴。元气只有在命门穴这个人体极为特殊的穴位中才有，只有破封命门穴，形成气穴，才能更快的壮大斗气。
之所以选择破封命门穴而不是其它穴位，是因为命门穴里面有着元气之源存在。
破封命门穴，然后继续以斗气将其巩固，就会得到经过强化后的气穴。
命门穴成为气穴后，不仅能以更快的速度释放出元素能量，还能更快的释放出元气。并且气穴更为宽阔，如同一口深井，可以储存斗气。此为斗气三阶。
整整前三阶，整个斗气的低阶阶段，便是将命门穴强化成气穴的过程。
直到第四阶，才会产生质的飞跃。
斗气的第四阶，便是以斗气继续强化气穴，将命门穴不断强化，使其壮大，更加宽阔，释放元素能量与元气的速度更快，量变达到质变。
达到蜕变的气穴，经过天翻地覆的巨大改变后，会形成气海，同时形成的还有气海底部的海眼，与此同时，斗气在体内的经脉中形成小循环系统，经脉系统的性能极大提升。
但这并不重要，飞跃的原因不是这个，而是一直就藏在命门穴中的元气之源。
直到命门穴形成气海时，元气之源才会出现在命门穴形成的气海中。
元气之源的出现，使得斗气的修行得到飞跃性的改变。
