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丹道有内外之分，内丹者，以丹田为炉，以精、气、神结成的“金丹”。继续修炼“金丹”，能“化丹为婴”。继续修炼“元婴”，蜕炼形骸后，又能再结“金丹”。如此周而复始，是谓“内丹之道”。
天道大盈若冲，大成若缺。人非万能，却能用万物。万物有灵，相生相克。外丹之道，则旨在去粗取精，调和龙虎，助人行不能之事。如服“御风丹”者，能凭虚御风，遨游万里。服“聚灵丹”者，能收天地灵气为己用。厚积薄发，亦是玄之又玄。
容辉想起修炼上的典故，深吸一口气，郑重询问：“‘丹霞子’已踏过第四重天，所以才能退蜕炼四具形骸，是吗？”
“不错。”碧霞端起茶轻啜一口，稍整思绪，缓缓叙说：“化丹为婴，必须以一界‘本元’为引。内丹修士‘踏天’证道，每踏一重天，才能凝炼一具‘真身’。如此蜕变，未见得增加多少功力，可对资质的提高，天地元气的控制，当真如鱼跃龙门。一般踏过三十六重天后，感受到一些东西，方能寻‘始’问‘初’。”
“这样啊……”容辉目瞪口呆，略加琢磨，硬着头皮问：“要是随手一击，就能打散‘丹霞子’三重真身，至少是什么修为。”
“这个很难说。”碧霞不敢怠慢，直视容辉，缓缓解释：“‘内丹’修士，修的是‘内丹’，一般会让蜕下来的形骸炼体。丹霞子‘踏天’不过三、四百年，他外三重‘真身’，每重均下于飞僵。三重叠加，决不下于一具万年尸王。去年我们见过的那老前辈，虽也灭了一具万年尸王，可其动静之大，已引得一些有心人调查。而‘杨家老祖’和‘丹霞子’相继陨落，别人只能查到那四个老家伙的气息。剩下那位，连个影都没留。再加上随手一击，能灭一具万年尸王般的肉身。其修为之强，至少以臻‘太始境界’。”深吸一口气，试探着问：“到底是谁？”
“一面之缘，或许只此一面，这个已经不重要了。”容辉有心瞒她，连忙转移话题：“好吧，那件赤袍给你。”想到福地防务，又问碧霞：“‘界劫’将至，你看我该怎么布防。我想用五十年建几套大阵，有主意吗？”
“面对劫难，最好的办法就是提升修为。要是想保存实力，最好的办法就是把整个福地都用法阵圈起来。”碧霞见容辉不愿意说，也不强人所难。她旁观者清，想也没想，直言不讳：“我有一套山川大阵，以山脉为基，以水系为网，以阵内生灵为法，怎么样，要吗？”
容辉听得眼皮直跳，片刻后恍然大悟：“枪打出头鸟！”精神一振，欣然微笑：“好，我收了！”抬手轻挥，顺势送出。袖风荡过，吹出一件赤袍。流光溢彩，如烟似霞，轻飘飘罩向碧霞。
