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瀑布后面的山洞里，云枫盘腿坐在一个石凳上，张易就坐在云枫的对面。
此时云枫身上布满了汗水，上衣早已脱下，露出他那略显瘦小的身板。可以清楚的看见，他的身上有着多处的淤血伤，也有着一些小的划破伤痕。
云枫现在全身都在运行着光辉力，身上的皮肤表层下似乎有着一层淡淡的红蓝色的光晕，只是并不清楚，要是不仔细去看，还真的发现不了。
皮肤下的淤血块慢慢的开始在云枫的光辉力的作用下消融了，有一些淤血化成血液后就直接在云枫皮肤表面上被划破的伤口处流了出来。
这个过程是十分痛苦的，暗红色的血液从云枫身上众多的小伤痕处争先恐后的流出，汗水流到了伤口处，刺痛的感觉使云枫全身都有些在颤抖。
如果此时云枫能够看到自己体内的话，那么，他一定会非常的震惊，因为，在他的体内，运转在全身的光辉力正在一点一点的被他的肉体，骨骼和经脉所吸收。光辉力把那些从云枫体内*出来的一些杂质，让它们与那些淤血一起流出了云枫的体外。
其实，这就是塑身决的修炼之法，让身体受到一定的创伤，然后再用光辉力来修补，在修补的过程中，剔除体内的杂质，让光辉力融入到自己的体内，加强自身的体质与骨骼的坚韧程度，以此来达到改变体质的目的。
不过，什么事情都要有一个过程，现在云枫只不过是刚刚开始而已，想要把一个人的体质彻底的改变，就必须让自己的身体适应这个过程，适应这个方法。云枫现在也就是能够以这种方法先让自己的身体变得坚韧一些，至于以后的改变自身体质，还是要慢慢的来的。
