第147章 (第1/5页)

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<script>read2();</script>教了夏悦山几招，林余捏了捏夏悦山的肩膀，发现他的肌肉已经很够用了，便点点头说道：

“你锻炼成现在这样已经很好了。”

“以后你每天的训练减少三分之二，保证这身肌肉不退化就好。”

“没事，我不觉得累。”

夏悦山满脸无所谓的嘿嘿傻笑道。

“这不是你累不累的问题。”

林余解释说道：

“你现在还小，正是长身体的时候，运动量过大影响身高。”

“你就保持一个正常的运动量就好，别太拼命。”

“不然以后不长个你可别怪我。”

“啊？”

“还会这样吗？”

夏悦山惊讶问道。

林余点点头，说道：

“普通的锻炼，或者稍微过量一点的锻炼没什么事，但我给你的锻炼指标的确有些太重了，所以以后你就保持往常三分之一的锻炼量就好，别影响你发育。”

“好吧。”

夏悦山点点头说道：

“我知道了。”

“行，那我走了。”

叮嘱完夏悦山后，林余朝着停在一旁的摩托车走去。