大秦小兵提示您:看后求收藏(爱米文学网aimiwx.com),接着再看更方便。
尤其是200公斤的深蹲,在没有辅助照看的情况下,一旦扭伤膝盖或者站立不稳摔倒,200公斤的重物就会砸着后颈落下来,非死即伤。
刚刚给手腕擦过药的罗教练恰好路过,看到习通莽撞的行为,心中不由诅咒道:干脆砸死吧!
随后,罗教练和周围几个相熟的学员打招呼,又热心的指点几个面生的学员,叮嘱他们热身的重要性,并且在言语中含沙射影的说某些教练不学无术,连热身的重要性都不知道。
周围的学员们全都深以为然的点头,再看向习通时全都报以蔑视的目光。
习通没有辩白,有热血沸腾在手,还热个毛线的身,纯粹是耽误时间好么。
而且,跑步机热身累就算了,效率也不咋地,外热里不热,下热上不热,跟热血沸腾没有任何可比性。
热血沸腾状态下,身体各项机能都小幅提升,不但更容易出效果,还不会觉得太疲劳,锻炼起来事倍功半,以至于习通越练越有劲,越练越有状态。
想要看习通受伤的人注定要失望了,因为10分钟过去了、20分钟过去了、30分钟过去了……
习通还在做深蹲,动作一板一眼,没有任何摇晃和停顿,平均10秒钟一个动作循环,毫不停歇。不说对深蹲的掌握,单是这份体力就令人赞叹。
“牛逼!我做深蹲顶多两组就得停下来歇歇。这个新教练做了半小时还没停,体力真是变态啊。”
“咳咳,你做深蹲用的是50公斤,他用的可是200公斤。”
“卧槽,你不说我都忘了。”