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大德帝笑了一下，也许是遛狗太过疲倦了，他喘了几大口气，立即有太监奉上茶水，宫女们连忙用蒲扇扇风。大德帝接过，喝了一口茶水，水温非常舒适，身体也舒服了许多，道：“这茶水很好。”
太监们很得意。
“你去教一下来喜过来。”
“是。”
大德帝又转身回来，笑道：“朕这些日子身体虚弱，不似你们边关将士精壮，朕反倒羡慕你们。”
张孝武道：“陛下辛苦，若是身体不甚舒适，臣倒是有一套锻炼之法，若陛下每日早上中午晚上做三遍，可恢复如常。”
大德帝忙问道：“锻炼之法？何种方法？”
张孝武道：“此锻炼方法并非武功，乃是军队操练前热身的动作，动作简单容易，适合所有人锻炼，尤其适合身体不是那么强壮的人。若陛下不嫌弃，臣愿意展示一下，你看看如何？”
“善哉，卿演示一遍。”大德帝立即说道。
