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张孝武道：“臣斗胆了。”张孝武将铠甲解下，放置于旁，露出一身棕色劲装，他揉了揉护腕，然后开始做起了第九套广播体操来，这套动作还是他从前在图书馆时与某个中学进行中学生爱读红书活动时，因为感觉无事可做，便在学校溜达，正巧遇到学生在和体育老师学习第九套广播体操。他也加入到学生之中，有一个大人参与其中，让学生非常开心，体育老师也是个热情的上海小伙子，非常耐心地指导，而学生们也纷纷帮他纠正错误。结果一节课的时间，他便学会了这套体操动作。在其后的工作中，因为每日要面对电脑和计算机，他一直坚持做这套体操动作，以至于比张孝武身体记忆中的张家刀法还要熟练。
“第一招，排云掌！”
“第二招，金钟罩！”
“第三招，无影脚！”
“第四招，剪刀手！”
“第五招，大挪移！”
“第六招，铁布衫！”
“第七招，窜天猴！”
