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不过，他并没有这样做。身体最困乏的时候就是最好的修炼时机，这个道理他还是懂得。
艰难的起身盘膝坐在那里，古羽正准备修炼《道玄金身诀》的时候。突然，心脏中传来一阵悸动，一种渴望的悸动。
这种感觉顿时让古羽大喜起来，他忍着虚弱的身体回到山洞中，抓起一块废铁，割破手指吞噬起来。
这两天他发觉，除了第一次外，只有心脏发出渴望的悸动身体才能吞噬金属。大概就是一天一次。对此他并没有失望，一次吞噬的金精之气足以让他花一天的时间才能全部化为己用。
废铁上在鲜血的侵蚀下迅速的消融着，化成一丝丝的金精之气进入到了古羽的身体中。
温暖舒服的感觉从全身各处传来，他感觉虚弱的身体体力迅速的恢复起来。
同时，一丝丝新生的力量从肌肉逢中被挤压出来，充斥在全身，被古羽所掌控。
很快，碗口那么大一块废铁化成一把粉末，其中的金精之气被古羽的身体全部吞噬。他现在的身体状态，吞噬这么大一块废铁已是极限。
感受着体内的力量又增强了不少，古羽脸上露出一抹微笑。
按照这样的速度，他相信，一个月的时间想要突破修身四重并不是难事。
有了力气，他再次来到瀑布之下，接受流水的冲击。
两天后，古羽已经能站在瀑布之下的石台上，接受流水的冲击。虽然身体还是有些晃荡不稳，却比开始强了许多。
默默的承受着流水震撼的冲击，古羽屏息凝神，做出锻体姿势。一丝丝灵气顺着毛孔钻进身体之中，滋润着肌肉。
身体的皮肉在流水的冲击下，越加的坚韧起来。肌肉紧密结实，宛若钢铁。
