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食色，性也。平常的理解虽是人之常情，也一定要慎重。要适当，不可过度。实际上这里的食色不同于平常的概念，色是表象，性是内在实体。
彭祖说，美色姚丽，娇姿盈房。以致虚损之祸，知此可以长生。
彭祖不以外表美好的事物所迷惑，不妄动而虚耗精气神。恬淡的去养自己的浩然正气。
据说彭祖活了八百岁，这和他清静无为的生活，不为外物所动是分不开的。
阴符经曰，淫声美色 破骨之斧锯也。世之人若不能秉灵烛以照迷津。仗慧剑以割爱欲。则流浪生死之海。害生于恩也。
靡靡之音，艳丽美色都是刮骨钢刀。世俗的人要眼里有光，心中有爱，但是不能沉迷于情色中不能自拔。任凭风浪起，我自不动。随心性之忽起忽落就会损失性命。
书曰，年高之人，血气既弱，阳事则盛，必慎而抑之。不可纵心恣意。一度一泄，一度火灭，一度增油。若不制而纵欲。火将灭更去其油。
尤其是对于上了年纪的人，更不能在放纵自己。要谨守自己的欲望，守自身之温火，增加生命值。
